Целебный холод: биолог объяснила, почему 35⁰С полезнее, чем 36,6

Общество

Мало кто догадывается, что чем ниже температура тела, тем дольше человек живет. А можно ли ее снизить, чтобы продлить жизнь? Что, кроме обычных болезней, разогревает организм, и как с этим бороться?

А только что ученые доказали, что если у человека долго держится немного повышенная температура, но никаких болезней не выявлено, стоит провериться на скрытую депрессию. Дело в том, температура тела связана не только с обычными заболеваниями и продолжительностью жизни, но и депрессией тоже.

Меньше греешься — дольше живешь

«Чем ниже температура, тем дольше человек живет. Конечно, это огорчительная новость для тех, у кого температура вдруг повысилась, но это так, — рассказала aif.ru профессор Школы системной биологии Университета Джорджа Мейсона Анча Баранова. -Уже давно было показано, что c начала XX века температура у людей постепенно снижается, так что теперь в среднем норма — это вовсе не пресловутые 36,6⁰С, а примерно 35 с небольшим. Причем у женщин в среднем температура чуть тела ниже, чем у мужчин.

Понижение может быть связано с тем, что уменьшались воспалительные явления, так как людей начали лечить антибиотиками, другими препаратами, мы стали менее подвержены воспалительным процессам. Повышение же температуры довольно сильно изнашивает организм».

Почему нас разогревает депрессия?

Недавно ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско отследили изменения температуры тела у 20 тыс. человек (измеряли с помощью гаджетов) и выяснили, что у людей с депрессией более высокая температура тела.

«Это означает, что депрессия не только в голове: не нужно думать, что стоит только „залить“ себя антидепрессантами, и мы уже развеселились, — продолжает эксперт. — Депрессия — это системное заболевание всего тела, которое сопровождается большим воспалительным эффектом. И у самых успешных антидепрессантов (речь не о тех препаратах, что назначают при тяжелых случаях депрессии, когда она сочетается с другими психиатрическими состояниями) очень выражено противовоспалительное действие. Именно поэтому один из антидепрессантов активно испытывали у пациентов с „длинным“ ковидом, ведь там и воспаление, и постковидная депрессия были налицо».

Krank im Bett . Sick women laying in a bed . , MODEL RELEASE vorhanden , MODEL RELEASED , Bonn DEU Deutschland PUBLICATIONxINxGERxSUIxAUTxONLY Copyright: xUtexGrabowskyx ill in Bed Sick Women Laying in a Bed Model Release AVAILABLE Model released Bonn DEU Germany PUBLICATIONxINxGERxSUIxAUTxONLY Copyright xUtexGrabowskyx

Есть даже старые научные статьи, где были описаны наблюдения эффектов нестероидных противовоспалительных средств: если давать человеку ибупрофен каждый день, то у него снизится выраженность симптомов депрессии. «Понятно, что никто не будет пить ибупрофен полгода или год, сколько лечится депрессия, — продолжает биолог. — Иначе придется спасать уже другие органы и системы. Но это доказывает факт, что воспаление (а значит, и температура как его проявление) и депрессия связаны».

Причем зависимость прямая. По данным калифорнийских ученых, чем тяжелее симптомы депрессии, тем выше температура тела. Кроме того, более тяжелые симптомы депрессии отмечались у людей, у которых меньше суточные колебания температуры и меньше разница между температурой тела во время сна и бодрствования.

Как охладиться?

Есть еще один интересный вывод из данного исследования. Депрессия может быть связана с увеличением расхода энергии в состоянии покоя, так как во время обменных процессов выделяется тепло. Такое происходит у людей с ожирением и лишним весом. Ведь для того, чтобы «обслужить» больше лишних килограммов (доставить питание клеткам, кислород) организму нужно больше трудиться, а на это нужна энергия.

«Даже если вы лежите в постели, вы все равно проголодаетесь, вам надо будет поесть, — поясняет эксперт. — Плюс еду, которую вы употребляете, организму нужно разогреть, то есть довести до температуры тела, потом переварить. Энергия требуется на выделительные процессы, мозг забирает очень много энергии. Если посчитать всю эту работу на килограммы у тучных людей, то энергии им понадобится намного больше, чем худым».

Оцените статью
Добавить комментарий